...die Kunst sich aufzurichten aus eigener Kraft

Mit yogischen Techniken verbessern wir den Stoffwechsel, die Körperhaltung und den Energiefluss in den Meridianen / Nadis, so wirken wir den sogenannten Abnutzungserscheinungen entgegen, beugen Bandscheibenvorfällen vor und kommen zu einer besseren Haltung, innerlich wie äusserlich.

Die 90 Min. Yoga-Sitzung ist immer so aufgebaut, dass alle Organsysteme angesprochen werden, individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmer eingegangen wird und du dich danach lebendig, entspannt und ausgeglichen fühlst.

Personal Training

Zu empfehlen ist bei Beschwerden an Wirbelsäule und Gelenken ein 10er-Paket Einzelsitzungen zu buchen, so kann ich Dir Dein Massgeschneidertes Übungsprogramm zusammenstellen. Einzelsitzungen sind auch zu empfehlen für alle die zu den Gruppen-Terminen keine Zeit haben, individuelle Übungen erlernen wollen oder gerne ihre Yogaferien terminlich selbst bestimmen möchten.

Wirbelsäulen-Yoga in der Gruppe für Residente:

Montags 18:30 - 20:00 Uhr

  weitere Gruppen

Preise in der Gruppe:

Für Residente , die mind. 8 Monate im Jahr dabei sind, 35,- Euro / monatlich.
Alle die weniger als 8 Monate und mehr als 2 Monate im Jahr dabei sind zahlen 10,- Euro pro Sitzung monatlich im Voraus ohne Rückerstattung bei Nichterscheinen.     

Einzelpreis 90 min. / 12,- Euro in der Gruppe

Preise Einzelsitzung / Personal Training / Yogaferien:

1 x 60 min./ 35,-Euro  ( 10 x 60 min./ 250,- Euro )

1 x 1,5h / 50,- Euro  ( 10 x 1,5h / 400,- Euro )

1 x 2h / 60,- Euro ( 10 x 2h / 500,- Euro )